Batidos de proteínas fáciles

Faça a sua proteína tremer em casa, acaba por ser bastante simples, rápida e fácil, por outro lado, também sai muito mais barato do que comprar suplementos alimentares deste tipo.

Os batidos à base de proteína não substituem as refeições, mas são um suplemento nutricional, ideal para pessoas que se exercitam regularmente e querem ter um melhor desempenho e também melhorar o físico.

A base dos programas nutricionais e esportivos são proteínas e o que se pretende com elas é que a massa muscular seja aumentada.

É importante lembrar que qualquer tipo de dieta ou consumo de qualquer suplemento deve ser acompanhado ou consultado com os médicos. Não se esqueça de perguntar o que é melhor para você e se os shakes de proteína são adequados para você.